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黒メダカ
黒メダカ
何よりも自然が大好き。そして旨いものが大好き。ニックネームをめだかの親分から黒メダカへ変更しました。

2017年03月15日

牛キャベ丼586kcal




2017年3月15日(水)

今日のお昼はほっともっとのお弁当。
のり弁当などの定番メニューから日替わりランチや季節のメニューなど盛りだくさんある。

写真は牛キャベ丼にフライドエッグをトッピングしたもの。
これで734kcal、値段は450円。
やはりフライものをプラスするとカロリーが上がる。

のり弁当などは現在平日11時~15時まで290円になるサービスをしているが、
カロリー的には681kcalになる。
フライがいっぱいだとカロリーもいっぱいだ。

現在の季節のメニューは豆腐牛めしや牛とじ丼。
そして中華あんかけご飯や中華あんかけかた焼きそば。
どれも美味しそうだが豆腐牛めしはもうすぐ終了予定。

あたたかなランチをいただいて今日はこれから遅番勤務だ。



  

Posted by 黒メダカ at 14:28Comments(0)食べ物・飲物

2017年03月15日

早春の鳥海橋






2017年3月15日(水)

昨日歩いたのは酒田市旧八幡地区芹田集落と遊佐町石辻を渡る鳥海橋。
日向川の急流が大きな岩を丸くしながら流れている。

旧八幡側の橋の下に車を置いて、
下流方面へと足を向けた。

何もない土手の上をてくてくと歩いた。
途中雉(きじ)を数羽見かけたが、すぐに歩いてどこかへ消えて行った。

今にも降り出しそうな曇り空だったが、
何とか私が歩いている間は降らずに済んだ。

この下流に行くと橋が数本ある。
何本目かの橋の前で荒瀬川と合流するところがある。
そこまで行こうかなと思ったがあいにくの怪しいお天気に、
一つ目の橋で遊佐町側に渡り、そのまま土手をてくてくと歩いて戻ってきた。

やたら目についたツグミ。
スズメと混群になっていたがそんなに大きな群れではなかった。

こんなふうに水のあるところを歩くのが好きで、
時々1・2時間歩いてしまうときがある。

そんなときは思わぬ動物や野鳥と遭遇するときがあるが、
昨日は残念ながらそんな余裕はなかった。







ツグミが時々ちらちらとこちらを見ていた。
私は知らないふりをして過ぎようとしたが、いつになっても逃げないのでカメラを構えた。




  

Posted by 黒メダカ at 08:04Comments(0)自然・風景