めだかのがっこ分室２

2018年11月7日(水)

ほっともっとのお弁当を買ってきた。
脂の乗ったさばの塩焼き弁当だ。

この時期さばは安いかなと値段を見ると490円だった。
ビッグのり弁やチーズハンバーグ弁当と同じだから少し高めだ。

お魚だからカロリーは低めかなと見ると831kcalもあった。
これだとロースとんかつ弁当やチキン南蛮弁当とほとんど変わりがない。

一日のカロリーを1500kcalに抑えるのが目標だが昼食だけでこれでは、
やはり目標到達は難しい。

夜のごちそうを抑えるか、
いや、やはり昼のカロリーを抑えるしかないのか。

食欲の秋に考える内容ではない気がするが、
あれこれ思案するのも秋の仕事のひとつなのだろう。
物思いに耽るのは案外こんな内容だったりする。