めだかのがっこ分室２

2018年12月23日(日)天皇誕生日

朝から仕事でようやく帰ってきた。
あんなにスカッと気持ちよく晴れていたのにまた冬の空に変わってしまった。

カップラーメンやカップうどん、カップ蕎麦など種類が多くあるインスタント食品。
私はあまり食べないようにしているが、無性に食べたくなる時がある。

内容物の欄を見ると食塩の量が異常に多い。
麺・スープの塩分合計が6グラムから8グラムほどになる。
一日の食塩摂取量を7グラム程度と指定されている私にとっては禁止された食べ物になる。

今日のお昼は久しぶりにきつねのうどんを食べた。
大した量ではないが、それでも塩分量は6.6グラムだった。
スープもしっかりと残して夜に食べる食事のために塩分確保量を考えておく。

こんな風にして塩分量を考えているのは私だけなのだろうか。
普通のラーメン屋さんに行けばはるかに塩分量はオーバーしているはずなのに、
あまり健康番組や食品の宣伝には出てこない。

今夜は我が家ではクリスマスの予定だ。
私が明日遅番勤務で帰りが9時を過ぎるからだが、
何だか段々塩分量などどうでも良くなりそうな予感がする。