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黒メダカ
黒メダカ
毎日の日記代わりに綴っているが時々羽目を外すこともあり。
美味しいものには目がないが、以前はこよなく愛していた日本酒などのアルコールはほとんど嗜むことがなくなった。
心臓の持病はいつ悪化するかわからない厄介者。

2018年04月05日

握力鍛錬のボール

握力鍛錬のボール


2018年4月5日(木)

近所の100円ショップから買ってきた子供用のボール。
弾力があって柔らかいいたって普通のボールだ。

先日の健康番組で握力を鍛えると血管の弾力が増すとの情報があって、
わざわざ柔らかいボールを選んで買ってきた。

さっそく右手と左手に持って繰り返し握ってみるとこれがなかなか大変な運動量。
しばらく続けてみようと頑張っている。

そうこうしていたら今度は両手を上に上げる動作を1時間に一度続けると、
心臓の筋肉に良いとの情報があった。

次から次と健康志向の情報が飛び交う最近のテレビ番組。
とてもじゃないが追いつこうとしても無駄な気がしてくる。

取り合えず握力は良さそうなのでしばらく続けるが他はキャンセルしよう。






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Posted by 黒メダカ at 08:06│Comments(0)生活
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