100円で握力強化

2018年10月13日(土)

しばらく前から握力が気になってやわらかいゴムボールを握りながら、
握力の強化に励んでいたが、とうとう空気が抜けて使用不可になってしまった。

止むなく100円ショップから強力バネ使用の握力強化器具を買ってきた。
何種類かあったが、一番きつい25kgのものを選んだ。
これで100円とは驚きだが、鍛えることは十分できそうだ。

10日ほど経ったがまだ飽きることなく右と左と交互に暇さえあれば握っている。
はじめのうちは２０回もすると筋肉が張っていうことを利かなくなったが、
最近では連続５０回ほどしても平気になった。

それではと職場にある握力計で測定してみると左右とも50kgを超えていた。

鍛えて特段何をするわけでもないが、
少し肩のあたりが楽になったような気もする。

今しばらく続けながら体調の変化を確かめてみたい気になっている。